Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Banane, in Stücken
- 200 g griechisches Joghurt (10% Fett)
- 100 g Erdnussbutter, ungesalzen
-
30
g Honig
veya 30 g Ahornsirup - 1 TL natürlicher Vanilleextrakt
- 20 g Proteinpulver
- 50 g dunkle Schokolade, in Stücken
- 50 g Mandeln, gehobelt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 680 kJ / 162 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20min
Babyfreundliche Guacamole
10min
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30min
Paprika-Bolognese
5h
Paprika-Linsen-Hummus
25min
Palatschinken aus Maismehl (glutenfrei, laktosefrei)
35min
Proteinbrot
1h 15min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Linsenchips
1 Std.
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1h 15min
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3h 40min