Starke Tage vereint Rezepte, die Frauen während ihrer Menstruation sanft unterstützen. Nährstoffreich, wärmend und bewusst ausgewählt, helfen sie, den Körper zu stärken und das Wohlbefinden in dieser Zeit zu fördern. Zentrale Zutaten wie eisenreiche Hülsenfrüchte und grünes Gemüse, magnesiumhaltige Nüsse und Samen sowie wärmende Gewürze wie Ingwer, Zimt oder Kurkuma können Müdigkeit lindern, Krämpfe entspannen und den Hormonhaushalt ausgleichend begleiten.Anlässlich des Internationalen Frauentags am 8. März möchten wir mit Starke Tage ein Zeichen für Selbstfürsorge setzen und Frauen darin bestärken, auf die Bedürfnisse ihres Körpers zu hören – mit einfachen, wohltuenden Rezepten für mehr Balance und Energie.
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 dk
Matcha-Beeren-Smoothie
5 dk
Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
8sa 10 dk
Rote-Rüben-Suppe
45 dk
Erbsensuppe mit Kürbiskernpesto
30 dk
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40 dk
Nurkorn-Brot
13sa 30 dk
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 dk
Melanzani-Linsen-Salat
40 dk
Quinoa-Linsen Mujaddara mit karamellisierten Zwiebeln
1sa 10 dk
Palak Paneer
45 dk
Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn
30 dk
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45 dk
Süßkartoffel-Kumpir
1sa 30 dk
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1sa
Rote-Bete-Brownies
1sa
