Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 10 dk

12 Portionen

Malzemeler

Mandelmus, weiß glatt
140 g
Pflanzendrink
50 g
50 g Milch
Proteinpulver Vanillegeschmack
40 g
Honig
40 g
Kokosöl
40 g
Salz
1 Prise
Quinoa, gepufft
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 18 mg

Protein 5 g

Kalori 597 kJ / 142 kcal

Yağ 10 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power-Snacks 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dattel-Nuss-Bällchen

20min

Gurken-Limo

5min

High Protein Eis am Stiel

4h 30min

Tomaten-Feta-Dip

5min

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben aus dem Nester

50min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3h 40min

Biscoff-Cheesecake

6h 25min

Stimmungsbooster mit Safran und Honig

40min

Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)

45min

Masala Chai (Chai-Tee)

15min

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1h

Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)

30min