Ana içeriğe geç Arama

Couscous-Frühstück auf Vorrat
4.4 10 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
8 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Leinsamen
    20 g
  • Nüsse, ganz, gemischt
    250 g
  • Kurkuma, gemahlen
    1 Msp.
  • Lebkuchengewürz
    1 TL
  • Apfelringe, getrocknet
    50 g
  • Rosinen
    40 g
    30 g Datteln, entsteint, halbiert
  • Couscous
    200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 105 mg
Protein 10 g
Kalori 1332 kJ / 318 kcal
Yağ 18 g
Lif 5 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Blitz-Frühstück 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Proteinriegel

4.3(24)

2sa

Fruchtleder Himbeer-Heidelbeer

4.5(12)

7sa 15 dk

Hafer-Nuss-Creme

3.6(19)

25 dk

Topfen-Granola

3.6(10)

30 dk

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.4(38)

8sa 10 dk

Sommerporridge

4.5(47)

25 dk

Fruchtpudding (aus Resten)

4.4(36)

25 dk

Mandel-Müsli

4.6(17)

8sa 10 dk

Himbeer-Snack-Kugeln

4.1(27)

55 dk

Cremige Karotten-Polenta-Küchlein

4.0(39)

50 dk

Butter Chicken mit Kürbis

4.7(137)

1sa 10 dk

Ruckzuck-Müsli

4.7(171)

5 dk