Ana içeriğe geç Arama

Couscous-Frühstück auf Vorrat
4.4 14 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
8 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Leinsamen
    20 g
  • Nüsse, ganz, gemischt
    250 g
  • Kurkuma, gemahlen
    1 Msp.
  • Lebkuchengewürz
    1 TL
  • Apfelringe, getrocknet
    50 g
  • Rosinen
    40 g
    30 g Datteln, entsteint, halbiert
  • Couscous
    200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 105 mg
Protein 10 g
Kalori 1332 kJ / 318 kcal
Yağ 18 g
Lif 5 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Blitz-Frühstück 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

4.6(12)

5min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.7(10)

55min

Hafer-Nuss-Creme

3.6(22)

25min

Topfen-Granola

3.5(13)

30min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.5(43)

8h 10min

Sommerporridge

4.5(47)

25min

Apfel-Hirse-Frühstück

4.4(144)

30min

Krautrösti aus dem Ofen

4.6(154)

30min

Ruckzuck-Müsli

4.7(181)

5min

Apfel-Couscous-Frühstück

4.0(57)

50min

Schnelles Hirsotto

4.1(103)

25min

Bananen-Honig Porridge

4.4(76)

10min