Pre-workout chocolate chip cookie dough

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 15 dk

20 portions

Malzemeler

pitted Medjool dates
8
boiling water to soak
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
50 g
rolled oats
120 g
peanut butter
60 g
canned chickpeas rinsed and drained
200 g
coconut oil
20 g
natural vanilla extract
1 tsp
salt
2 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 37.2 mg

Protein 2.8 g

Kalori 442.9 kJ / 105.8 kcal

Yağ 4.3 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pre-workout snacks 6 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pre-workout no-bake coconut bars

Değerlendirme yok

Date and nut balls

20 dk

Gluten free shortbread

1sa 35 dk

Gluten-Free Veggie Pizza Crust

45 dk

Fruit Ice Cream

5 dk

Egg and bacon breakfast baguettes

25 dk

Protein packed fluffy banana pancakes

30 dk

Lemon and thyme mocktail

1sa

Rice paper rolls (Thermomix® Cutter, using modes)

1sa

Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)

1sa

Homemade toasted muesli

30 dk

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1sa 30 dk