Cihazlar ve Aksesuarlar
Grünkern-Risotto
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen
Malzemeler
Veganer Käse-Ersatz
-
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen80 g
-
Hefeflocken15 g
-
Salz½ TL
-
Knoblauch, granuliert2 Prisen
Risotto und Fertigstellung
-
Grünkern250 g
-
Knoblauchzehen2
-
Schalotten halbiert50 g
-
Olivenöl40 g
-
Wasser750 g
-
Weißwein250 g
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Zitronenschale unbehandelt, fein abgerieben1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
-
Kräuterseitlinge, frisch350 g
-
Salz zum Würzen
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
333 mg
Protein
18 g
Kalori
2122 kJ /
507 kcal
Yağ
21 g
Lif
10.7 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
61 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
1sa
Veganes Auberginen-Massaman-Curry
50 dk
Vegane Burger
1sa
Buchweizen Frikadellen
1sa 10 dk
Vegane Weißwürste
55 dk
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1sa
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2sa
Veganes Pilzgulasch mit Semmelknödeln
35 dk
Schnittchen mit veganem Lachs
12sa 30 dk
Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto
1sa 25 dk
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
45 dk
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35 dk