Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost

Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost

4.7 119 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 Portionen

Malzemeler

  • Amaranth
    120 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Wasser
    250 g
  • Rote Bete frisch, in Stücken
    200 g
  • Apfel entkernt, in Stücken
    1
  • Möhren in Stücken
    240 g
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    ½ Bund
  • Orangensaft, frisch gepresst
    30 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    10 g
  • Rotweinessig
    10 g
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer
    1 TL
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Cashewkerne, geröstet, gesalzen
    50 g
  • Eier
    2
  • Paniermehl glutenfrei
    80 g

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1365 mg
Protein 11 g
Kalori 1369 kJ / 327 kcal
Yağ 13 g
Lif 7 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...