Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portion

Malzemeler

garlic cloves
2
ginger, fresh peeled, sliced
15 g
lime juice
85 g
gluten-free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
rice, brown "low GI" (see Tip)
140 g
water plus extra to rinse rice
795 g
soybean in the pod, green, frozen thawed
200 g
egg, large (65-70 g)
4
baby spinach, fresh
85 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
255 g
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radish, red thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
155 g
sesame seed, black
1 tbsp
red chilli, long thinly sliced
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 677.5 mg

Protein 21.3 g

Kalori 1902.5 kJ / 455 kcal

Yağ 24.5 g

Lif 12.3 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recipes for Diabetics - CA 11 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35min

Date and Nut Balls

20min

Buddha Bowl with Chicken (TM6)

Nenhuma avaliação

Two Pound Apple Pie

1h 25min

Mediterranean Chicken

35min

Steamed snapper with Sicilian caponata

1h 40min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20min

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1h 5min

Cauliflower Tabbouleh

10min

Pad Thai

45min

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50min

High Protein Egg Bake

20min