Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5 51 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
salt
1 pinch
oat milk
10 oz
water
10 oz
vanilla extract
1 tsp
cottage cheese
4 oz
maple syrup (isteğe bağlı)
1 - 2 oz
nut butter to serve
4 tbsp
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
banana sliced, to garnish
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 202.3 mg

Protein 16.4 g

Kalori 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Yağ 14.8 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 37.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Energy Breakfast 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boosted Breakfast Muffins

1sa

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 dk

Gut Immunity Shot

5 dk

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 dk

Basic Quinoa

35 dk

Almond Butter and Jam Overnight Oats

4sa 20 dk

Green Power Smoothie Bowl

5 dk

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 dk

Overnight Oats with Mixed Berries

4sa 15 dk

Golden Oatmeal

10 dk

Oatmeal

15 dk

Protein Boosted Waffles

25 dk