Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5 57 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
salt
1 pinch
oat milk
10 oz
water
10 oz
vanilla extract
1 tsp
cottage cheese
4 oz
maple syrup (isteğe bağlı)
1 - 2 oz
nut butter to serve
4 tbsp
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
banana sliced, to garnish
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 202.3 mg

Protein 16.4 g

Kalori 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Yağ 14.8 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 37.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Energy Breakfast 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

"Marry Me" Chicken Pasta

30 dk

Sourdough Ciabatta

9sa 25 dk

Bullet Coffee

5 dk

Paleo "Tortilla" Chips

45 dk

Soft and Cheesy Pita Bread

30 dk

Nut Milk (TM6 Metric)

10 dk

Kale Chips

40 dk

Lemon Pasta

35 dk

Warm Spinach and Artichoke Dip

20 dk

Cold Brew Concentrate

12sa

Protein Boosted Pancakes

40 dk

Baja-Style Fish Tacos

30 dk