Protein packed fluffy banana pancakes

3.0 29 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

8 pieces

Malzemeler

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 41.5 mg

Protein 10.7 g

Kalori 427.1 kJ / 102.1 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caprese omelette

30 dk

Chunky guacamole

10 dk

All in one bowl bolognese

40 dk

Creamy potato mash

30 dk

Banana bread

1sa 40 dk

Chicken Caprese pasta salad

25 dk

No fail mash potato

20 dk

Basic cheesecake

10sa

Beauty booster smoothie

5 dk

High protein peanut banana shake

5 dk

Easy banana muffins

30 dk

Strawberry protein milkshake

10 dk