Protein packed fluffy banana pancakes

3.1 47 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

16 pieces

Malzemeler

rolled oats
165 g
baking powder
2 tsp
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt
1 pinch
vanilla protein powder
45 g
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
eggs
2
full cream milk
250 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
butter to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 80.9 mg

Protein 6.7 g

Kalori 420.4 kJ / 100.5 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto with zucchini and prawns

1sa 15 dk

Soft date cake with walnuts

1sa 10 dk

Carrot cake muffins with walnut crumble

40 dk

Chunky guacamole

10 dk

Cheesy broccoli nuggets (12 months+)

45 dk

Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)

30 dk

Mixed berry pavlova stack

5sa 30 dk

Cosmopolitan

5 dk

Peanut butter banana ice cream

10 dk

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30 dk

Banana and raspberry soft serve

5 dk

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45 dk