Protein packed fluffy banana pancakes

2.9 32 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

8 pieces

Malzemeler

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 41.5 mg

Protein 10.7 g

Kalori 427.1 kJ / 102.1 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten free pizza dough

2sa

Date and nut balls

20 dk

Almond Butter Oatmeal Cookies

20 dk

High Protein Strawberry choc-chip icecreams

5sa 5 dk

High protein brownies

20 dk

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 dk

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1sa

Banana bread

1sa 40 dk

Vegan apple and nut crumble with rum raisins

9sa

Banana and raspberry soft serve

5 dk

Bounty slice (Noni Jenkins)

1sa 30 dk

Sugar-free layered lamingtons

55 dk