Ana içeriğe geç Arama

Protein packed fluffy banana pancakes
3.1 46 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
16 pieces
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • rolled oats
    165 g
  • baking powder
    2 tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • vanilla protein powder
    45 g
  • banana ripe, cut into pieces (2 cms)
    220 g
  • eggs
    2
  • full cream milk
    250 g
  • Greek-style natural yoghurt
    200 g
  • butter to grease
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • fresh mixed berries
    100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 80.9 mg
Protein 6.7 g
Kalori 420.4 kJ / 100.5 kcal
Yağ 2.1 g
Lif 1.7 g
Doymuş Yağ 0.6 g
Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frozen mojito cheesecake

4.8(185)

24 godz. 25 min

Banana bread (Diabetes)

3.8(5)

1 godz. 15 min

Cheesy broccoli nuggets (12 months+)

3.9(50)

45 min

Mixed berry pavlova stack

4.4(45)

5 godz. 30 min

Porcini mushroom risotto

2.9(19)

35 min

Peanut butter banana ice cream

4.3(117)

10 min

Broccoli chive muffins (10-12 months)

4.4(126)

30 min

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

4.3(132)

45 min

Banana and raspberry soft serve

4.6(17)

5 min

Flat bread

4.5(43)

25 min

Risotto with zucchini and prawns

4.2(97)

1 godz. 15 min

Plum and raspberry chia puddings

4.5(65)

2 godz. 30 min