Protein packed fluffy banana pancakes

3.0 31 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

8 pieces

Malzemeler

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 41.5 mg

Protein 10.7 g

Kalori 427.1 kJ / 102.1 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Date and nut balls

20 dk

High protein brownies

20 dk

Nourish Bowl (Diabetes)

55 dk

Protein Bars

50 dk

Power green smoothie

5 dk

Banana bread

1sa 40 dk

Breakfast burritos

45 dk

Vegetarian nuggets

30 dk

Strawberry protein milkshake

10 dk

High protein peanut banana shake

5 dk

Homemade toasted muesli

30 dk

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24sa 10 dk