Protein packed fluffy banana pancakes

3.0 21 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

8 pieces

Malzemeler

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 41.5 mg

Protein 10.7 g

Kalori 427.1 kJ / 102.1 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Speedy bean and chorizo chilli with rice

Speedy bean and chorizo chilli with rice

45 dk

Chunky guacamole

Chunky guacamole

10 dk

All in one bowl bolognese

All in one bowl bolognese

40 dk

Banana bread

Banana bread

1sa 40 dk

Power green smoothie

Power green smoothie

5 dk

Mango and passionfruit soft serve (TM6)

Mango and passionfruit soft serve (TM6)

5 dk

Berry mojito mocktail

Berry mojito mocktail

5 dk

Vegan porridge with fruits and cinnamon

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 dk

Naturally Sweet Mango Sorbet

Naturally Sweet Mango Sorbet

10 dk

High protein peanut banana shake

High protein peanut banana shake

5 dk

Chewy chocolate brownies

Chewy chocolate brownies

35 dk

Best ever carrot cake

Best ever carrot cake

1sa 35 dk