Ana içeriğe geç Arama

Protein packed fluffy banana pancakes
3.1 38 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
16 pieces
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • rolled oats
    165 g
  • baking powder
    2 tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • vanilla protein powder
    45 g
  • banana ripe, cut into pieces (2 cms)
    220 g
  • eggs
    2
  • full cream milk
    250 g
  • Greek-style natural yoghurt
    200 g
  • butter to grease
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • fresh mixed berries
    100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 80.9 mg
Protein 6.7 g
Kalori 420.4 kJ / 100.5 kcal
Yağ 2.1 g
Lif 1.7 g
Doymuş Yağ 0.6 g
Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten free pizza dough

4.7(23)

2sa

Coconut rice pudding with banana

4.0(70)

50 dk

High Protein Strawberry choc-chip icecreams

3.3(9)

5sa 5 dk

Egg and bacon breakfast baguettes

2.3(4)

25 dk

Banana and raspberry soft serve

4.6(16)

5 dk

Fresh fig jam

4.8(20)

55 dk

Carrot cake bliss balls

4.3(324)

40 dk

Raw snickers slice

4.5(183)

55 dk

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

4.3(130)

45 dk

Gluten free carrot and almond cake

4.8(317)

2sa 30 dk

Risotto verde (TM7/TM6)

4.0(333)

30 dk

Risotto with zucchini and prawns

4.2(95)

1sa 15 dk