Σπετζοφάι

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 μερίδες

Malzemeler

ελαιόλαδο
30 γρ.
λουκάνικο χωριάτικο, σε φέτες (3 εκ.)
350 γρ.
σκόρδο σε φέτες
2 σκελίδες
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
πελτέ ντομάτας
1 κ.σ.
ζάχαρη
¼ κ.γλ.
πάπρικα, καπνιστή, τριμμένη
1 κ.γλ.
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
200 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 1088.2 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1246.1 kJ / 297.8 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 14.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Μαέστρος της κουζίνας 10 Tarif
Yunanistan

Οι δυο μας 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Χωριάτικο ψωμί

1sa 30 dk

Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή

1sa

Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

50 dk

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 dk

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

25 dk

Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης

30 dk

Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο

1sa

Αρακάς λαδερός

1sa

Τυροκαυτερή

5 dk

Λαχανοντολμάδες

24sa

Αλευρόπιτα

50 dk

Φακές σούπα

1sa 10 dk