Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

3.7 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

queijo mozarela cortado em pedaços
100 g
água
300 g
couve-flor só os floretes
500 g
couve-de-bruxelas cortadas em metades
250 g
alho
2 dentes de
queijo-creme
150 g
manteiga
20 g
natas c/ 35% de gordura
200 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta
1 - 2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 304.3 mg

Protein 9 g

Kalori 1316.8 kJ / 314.7 kcal

Yağ 27.7 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 16.5 g

Karbonhidrat 10.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brownie de batata-doce

1sa

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 dk

Caril de grão com arroz de brócolos

13sa 10 dk

Saltear 200 g de beringela

30 dk

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1sa 25 dk

Esparguete com creme de beringela

40 dk

Salada kimchi com sobras de frango

15 dk

Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas

40 dk

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 dk

Risoto de especiarias com frango

1sa 20 dk

Lasanha de beringela

1sa 10 dk

Pão de banana e alfarroba

1sa 45 dk