Cihazlar ve Aksesuarlar
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (isteğe bağlı)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
1041.1 mg
Protein
6.3 g
Kalori
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Yağ
8.1 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
1.2 g
Karbonhidrat
47.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Çeşitliliğimizi Kutluyoruz
24 Tarif
Türkiye
Türkiye
MANIFESTO TÜRKİYE
200 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Brokoli, Tavuk ve Labneli Spagetti
35 dk
Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk
2sa
Vişneli Clafoutis
50 dk
Buharda Pişmiş Kırmızı Pestolu Rulolar
Değerlendirme yok
Domates ve Mantarlı Spagetti
30 dk
Meyveli ve Vanilyalı Clafoutis
50 dk
Domatesli ve Biberli Makarna
30 dk
Tavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna
40 dk
Avusturya Usulü Patates Salatası
1sa 30 dk
Peynirli Kabak ve Havuç Çorbası
35 dk
Kapya Biberli Domates Çorbası
30 dk
Kale Lahanası ve Beyaz Fasulye Çorbası
55 dk