Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 677.5 mg

Protein 21.3 g

Kalori 1902.5 kJ / 455 kcal

Yağ 24.5 g

Lif 12.3 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recipes for Diabetics 26 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lemon Pasta

35 dk

Thai Beef and Sweet Potato Mash

45 dk

Pasta Primavera

35 dk

Artichoke Fettuccine Alfredo

45 dk

Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)

55 dk

Chunky Guacamole

10 dk

Chickpea Ratatouille

1sa

Chicken and Mushroom Rice

30 dk

Florentine Meatballs and Linguine

1sa 10 dk

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 dk

Zuppa Di Farro e Pancetta

45 dk

Salmorejo (Cold Tomato Soup)

35 dk