Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 677.5 mg

Protein 21.3 g

Kalori 1902.5 kJ / 455 kcal

Yağ 24.5 g

Lif 12.3 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recipes for Diabetics 26 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth

Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth

2sa 30 dk

Vegan Eggplant Massaman Curry

Vegan Eggplant Massaman Curry

Değerlendirme yok

Winter Citrus and Beet Salad

Winter Citrus and Beet Salad

20 dk

Number Cake

Number Cake

2sa

Baked Chili Beans

Baked Chili Beans

50 dk

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

35 dk

Acaí Nice Cream

Acaí Nice Cream

10 dk

Coconut Dhal

Coconut Dhal

25 dk

Muffin Pan Lasagnas

Muffin Pan Lasagnas

1sa

Baked Pork Tenderloin with Rice

Baked Pork Tenderloin with Rice

1sa 20 dk

Texas Caviar

Texas Caviar

15 dk

Ropa Vieja Cubana (Cuban Shredded Beef)

Ropa Vieja Cubana (Cuban Shredded Beef)

4sa 20 dk