Cihazlar ve Aksesuarlar
Pasta Primavera
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 portions
Malzemeler
-
lemon1
-
Parmesan cheese, cut into pieces2 oz
-
fresh parsley, leaves only½ oz
-
red onions cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
red bell peppers cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
garlic cloves smashed2
-
extra virgin olive oil divided, plus extra to drizzle1 oz
-
carrots peeled, cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
broccoli florets medium3 oz
-
3 oz zucchini, cut into pieces (¾ in.)yellow squash cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
water16 oz
-
salt1 ½ tsp
-
9 oz rotini pasta, driedpenne pasta, dried9 oz
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
736.9 mg
Protein
10.4 g
Kalori
1113.4 kJ /
266.1 kcal
Yağ
8 g
Lif
2.9 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
38.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Pasta and Rice
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Macarons with Pistachio Ganache
2sa 30 dk
Spaghetti Carbonara
40 dk
Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)
55 dk
Broccoli Stem Slaw
15 dk
Potato Gratin
1sa 10 dk
Lemon Garlic Chicken
30 dk
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
30 dk
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45 dk
Artichoke Fettuccine Alfredo
Değerlendirme yok
Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs
Değerlendirme yok
Banana Bread (Brown Sugar)
1sa 30 dk
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1sa