Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.6 14 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

Orange Salmon

oranges divided
2
fresh ginger peeled
½ inch
soy sauce
3 oz
garlic cloves
4
fresh salmon fillet skinless, boneless (approx. 21 oz)
1
fresh thyme
5 sprigs

Broccoli Couscous

couscous
10 oz
water
20 oz
broccoli florets divided
18 oz
unsalted butter cut into pieces
1 ½ oz
extra virgin olive oil
½ oz
garlic clove
1
sweet paprika
1 tsp
salt
½ tsp
fresh ground pepper
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1772.5 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1365.1 kJ / 326.3 kcal

Yağ 20 g

Lif 1.1 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 12.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pescatarian Fish Friday 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Purely Protein 16 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Black Beans

30 dk

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 dk

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

40 dk

Jersey Beef

30 dk

Chimichurri Pork Filet with Warm Rice Salad

13sa 20 dk

Fish and Zucchini

35 dk

Apple Wild Rice

50 dk

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

40 dk

Turkey Taco Meat Filling

35 dk

Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans

1sa 20 dk

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 dk

Baja-Style Fish Tacos

30 dk