Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.4 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

Orange Salmon

oranges divided
2
fresh ginger peeled
½ inch
soy sauce
3 oz
garlic cloves
4
fresh salmon fillet skinless, boneless (approx. 21 oz)
1
fresh thyme
5 sprigs

Broccoli Couscous

couscous
10 oz
water
20 oz
broccoli florets divided
18 oz
unsalted butter cut into pieces
1 ½ oz
extra virgin olive oil
½ oz
garlic clove
1
sweet paprika
1 tsp
salt
½ tsp
fresh ground pepper
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1772.5 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1365.1 kJ / 326.3 kcal

Yağ 20 g

Lif 1.1 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 12.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pescatarian Fish Friday 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

45 dk

Moroccan Harira Soup with Chicken

Moroccan Harira Soup with Chicken

40 dk

Salmon with Vegetable Sauce

Salmon with Vegetable Sauce

25 dk

Lemon Garlic Salmon

Lemon Garlic Salmon

2sa 20 dk

Tomato Crusted Salmon with Rice

Tomato Crusted Salmon with Rice

30 dk

Soy Chicken with Bok Choy

Soy Chicken with Bok Choy

40 dk

Cilantro Lime Jasmine Rice

Cilantro Lime Jasmine Rice

35 dk

Vietnamese Chicken Pho

Vietnamese Chicken Pho

1sa 10 dk

Fish and Zucchini

Fish and Zucchini

35 dk

Chickpea Ratatouille

Chickpea Ratatouille

1sa

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

1sa

Ropa Vieja Cubana (Cuban Shredded Beef)

Ropa Vieja Cubana (Cuban Shredded Beef)

4sa 20 dk