Ana içeriğe geç Arama

Orange Salmon with Broccoli Couscous
4.5 16 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Orange Salmon
  • oranges divided
    2
  • fresh ginger peeled
    ½ inch
  • soy sauce
    3 oz
  • garlic cloves
    4
  • fresh salmon fillet skinless, boneless (approx. 21 oz)
    1
  • fresh thyme
    5 sprigs
Broccoli Couscous
  • couscous
    10 oz
  • water
    20 oz
  • broccoli florets divided
    18 oz
  • unsalted butter cut into pieces
    1 ½ oz
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • garlic clove
    1
  • sweet paprika
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • fresh ground pepper
    1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1772.5 mg
Protein 28.3 g
Kalori 1365.1 kJ / 326.3 kcal
Yağ 20 g
Lif 1.1 g
Doymuş Yağ 4.9 g
Karbonhidrat 12.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pescatarian Fish Friday 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Purely Protein 16 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boston Clam Chowder

4.2(33)

55 dk

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

4.2(9)

1sa

Mixed Paella

4.5(11)

40 dk

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

4.3(28)

1sa 15 dk

Gravlax

4.8(11)

72sa 30 dk

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

4.7(110)

30 dk

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

4.5(2)

40 dk

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.5(4)

50 dk

Shrimp & Crab Linguine

3.0(2)

25 dk

Tomato Basil Pasta

3.3(4)

45 dk

Smoked Salmon Lemon Pasta

3.7(6)

35 dk

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

4.7(12)

50 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster