Quick Refried Beans

Quick Refried Beans

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 portions

Malzemeler

white onions cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
salt to taste
¾ tsp
ground cumin
½ tsp
vegetable oil
½ oz
canned pinto beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
2 cans
vegetable stock
4 oz
cotija cheese crumbled, to serve

queso fresco, crumbled, to serve
fresh cilantro chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 492 mg

Protein 6.1 g

Kalori 516.5 kJ / 123.5 kcal

Yağ 3.2 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 18.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taco Tuesday 21 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Black Beans

Black Beans

30min

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

50min

Green Shakshuka

Green Shakshuka

40min

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1h

Butternut Squash and Smoked Gouda Gratin

Butternut Squash and Smoked Gouda Gratin

1h 30min

Potato Gratin

Potato Gratin

1h 10min

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

30min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1h 10min

Chicken Mole Verde

Chicken Mole Verde

1h 5min

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30min

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

1h 15min

Cilantro Lime Sauce

Cilantro Lime Sauce

10min