Dorada al vapor con patatas

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 raciones

Malzemeler

140 g de apio con las hojas
140 g de bulbo de hinojo con las hojas
1 diente de ajo
1 cucharadita de semillas de cilantro
1 cucharada de mostaza de grano entero
50 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
30 g de zumo de limón
4 - 3 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
3 doradas enteras, limpias (aprox. 500 g c/u)
500 g de agua
2 hojas de laurel secas
1000 g de patata en trozos de 3 cm

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 827 mg

Protein 176.1 g

Kalori 5272 kJ / 1260 kcal

Yağ 35.9 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 6.6 g

Karbonhidrat 32.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Al vapor 23 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 179 50 Tarif
İspanya

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Tarif
İspanya

Todo el año 26 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Judías verdes con patata y butifarra

45 dk

Arroz rojo de carabineros

1sa

Raya en pimentón

45 dk

Alcachofas a la montillana

1sa

Dorada al vacío con gambas al ajillo

1sa 30 dk

Menú: Crema de calabacín y verduras. Gratinado de bacalao y patatas paja

1sa

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

45 dk

Verdinas con gambones en cocción lenta

16sa 30 dk

Salmonetes con pisto de verduras

45 dk

Chocos con habas y guisantes

1sa 10 dk

Morcillo de ternera guisado con castañas

16sa

Garbanzos con carrilleras guisadas en cocción lenta

15sa 30 dk