Dorada al vapor con patatas

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 raciones

Malzemeler

140 g de apio con las hojas
140 g de bulbo de hinojo con las hojas
1 diente de ajo
1 cucharadita de semillas de cilantro
1 cucharada de mostaza de grano entero
50 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
30 g de zumo de limón
4 - 3 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
3 doradas enteras, limpias (aprox. 500 g c/u)
500 g de agua
2 hojas de laurel secas
1000 g de patata en trozos de 3 cm

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 827 mg

Protein 176.1 g

Kalori 5272 kJ / 1260 kcal

Yağ 35.9 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 6.6 g

Karbonhidrat 32.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Al vapor 23 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 179 50 Tarif
İspanya

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Tarif
İspanya

Todo el año 26 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fumet de gambas

30 dk

Arroz con gambones en su punto

45 dk

Caldo de puchero

1sa 40 dk

Menú completo: pisto y lubina con patatas y huevos

50 dk

Alcachofas a la montillana

1sa

Calamares en su tinta

1sa 5 dk

Arroz con chorizo y beicon

35 dk

Porrusalda

35 dk

Judías verdes con patata y butifarra

45 dk

Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero

1sa 10 dk

Pipirrana

20 dk

Solomillo de cerdo en salsa de almendras

50 dk