Espinacas esparragadas

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

6 raciones

Malzemeler

3 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
1 cucharadita de pimentón
600 g de hojas de espinaca frescas
30 g de piñones (tostados)
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
½ cucharadita de comino en grano
3 huevos (ligeramente batidos)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 510.5 mg

Protein 7.5 g

Kalori 739 kJ / 176 kcal

Yağ 15 g

Lif 2.6 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Andalucía 43 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fumet de gambas

30 dk

Champiñones o setas al ajillo

20 dk

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1sa

Espaguetis con tomate y champiñones

25 dk

Arroz con gambones en su punto

45 dk

Champiñones a la crema con patatas asadas

1sa 30 dk

Frittatas de verduras con salmón ahumado

45 dk

Rollos de acelga

30 dk

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

25 dk

Pasta con espárragos y pimientos

30 dk

Cogollos a la parrilla con vinagreta

15 dk

Lentejas pardinas con chorizo

2sa