Porridge vegano

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 raciones

Malzemeler

40 g de avellanas tostadas
80 g de copos de avena
500 g de bebida de avena
½ cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
1 manzana (de cualquier tipo)

1 pera, madura
20 g de bayas goji

20 g de arándanos rojos deshidratados
2 chorritos de jarabe de arce (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 16.1 g

Kalori 2273 kJ / 543 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 16.2 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Tarif
İspanya

Únicos 23 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8sa 10 dk

Salsa boloñesa vegana

50 dk

Mini tortitas con beicon

30 dk

Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini

45 dk

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12sa 30 dk

Hamburguesas vegetarianas de remolacha

3sa 25 dk

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 dk

Tortitas con frutos secos

15 dk

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45 dk

Dhal de coco con espinacas

25 dk

Porridge de avena y manzana

25 dk

Tortitas de avena y plátano

15 dk