Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de kale (solo las hojas)
- 100 g de espinacas baby frescas
- 200 g de pepino pelado, en trozos
- 150 g de manzana Granny Smith (sin semillas), en trozos
- 1 lima pelada (sin nada de parte blanca), en trozos
- 5 - 10 g de jengibre fresco en rodajas finas
- 250 g de zumo de manzana
- 1 - 2 cucharadas de miel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vasos
- Kalori
- 404 kJ / 96 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Karbonhidrat
- 23.9 g
- Yağ
- 0.4 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 26.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie energizante
10min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10min
Smoothie detox
10min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Smoothie saludable
10min
Smoothie delicioso
10min
Smoothie de verduras
5min
Smoothie verde con fresas
5min
Smoothie de pera con verduras
5min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15min
Un chute de energía
15min
Smoothie de remolacha y pomelo
10min