Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de girasol
- 800 g de verduras variadas
- 50 g de agua
- 10 g de azúcar
- 20 g de salsa de soja
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 100 g de mantequilla de cacahuete
-
10
g de aceite de sésamo
veya 10 g de aceite de girasol
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1808 kJ / 432 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Karbonhidrat
- 46.3 g
- Yağ
- 21.8 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 12.5 g
- Sodyum
- 793.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 min
Salteado de verduras al curry
30 min
Ensalada de patata y coliflor
1 godz. 30 min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 min
Hamburguesas de espelta y zanahoria
1 godz. 10 min
Nidos de espaguetis con verduras
50 min
Pasta con calabaza y kale
45 min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1 godz. 30 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Guarnición de verduras con hierbas provenzales
1h
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 min