Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 fresh jalapeño chili, cut into pieces (1 in.)
- 4 oz red onions, quartered
- 1 ½ oz spring onions, cut into pieces (1 in.), divided
- 3 garlic cloves
- 1 oz fresh cilantro, leaves and tender stems, cut into pieces (1 in.), plus extra, chopped, to garnish
- 1 oz olive oil, plus extra to grease
- 2 ½ oz freshly squeezed lime juice, divided
-
2
oz grapefruit juice
veya 2 oz orange juice - 1 tsp dried oregano
- 1 tsp dried chili flakes
- 1 tsp ground cayenne pepper
- 1 tsp ground cumin
- 1 ½ tsp salt, divided
- 8 oz zucchini, diced (1 in.)
- 8 oz yellow squash, diced (1 in.)
- 8 oz mushrooms, sliced
-
4
fresh salmon fillets, skin on or skinless (7 oz each)
veya 4 salmon fillets, skin on or skinless (7 oz each), fully defrosted - 17 ½ oz cherry tomatoes
- 2 oz tomato paste
- ¼ tsp fresh ground pepper
- 1 avocado (approx. 10.5 oz), diced
- 1 lime, cut into wedges
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2981 kJ / 712 kcal
- Protein
- 46 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 50 g
- Doymuş Yağ
- 9.4 g
- Lif
- 11 g
- Sodyum
- 1041 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Artichoke Alfredo Sauce
45 Min
Soy Chicken with Bok Choy
40 Min
Shrimp Orzo with Peas
30 min
Crispy Saffron Chicken and Rice
2h 5min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri
30 min
Sirloin Steaks with Herb Butter, Rosemary Potatoes and Broccoli
45 Min
Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat
40 Min
Lemon Caper Potato Salad
1 Std.
Shaved Brussels Sprouts Salad
20 Min
Brazilian Limeade
10 Min
Golden Spiced Turkey Kefta
30 min