Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 mandarin, peel only (see Tips)
- 1 tbsp chilli powder
- 3 tbsp sansho (see Tips)
- 3 tbsp sesame seeds, black and white
- 2 tsp poppy seeds
- 1 tsp ground ginger
- ½ sheet nori sheets, torn into large pieces
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 335.8 kJ / 79.8 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 2.7 g
- Yağ
- 4.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 2.3 g
- Sodyum
- 214.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Creamy miso mushroom udon
45 Min
Adzuki Stew with spiced cauliflower rice
24 Std. 40 Min
Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)
9óra 40p
Lamb saag (Noni Jenkins)
1u. 15min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1 godz. 35 min
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10 Min
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
30min
Beef and cashew nut yellow curry
25min
Freeform basic bread
1 godz. 35 min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25min