Spiralized tortilla

Spiralized tortilla

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

floury potato peeled, whole or cut in pieces (4 x 4 cm) to fit through feeder tube
500 - 600 g
onion cut in halves
120 g
extra virgin olive oil plus an extra 4-5 tbsp to fry
40 g
eggs
6
sea salt
1 - 1 ½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 482.4 mg

Protein 9.5 g

Kalori 1305.4 kJ / 312 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 18.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize - Autumn/Winter 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Teochew Braised Mixed Platter

Değerlendirme yok

Rice Cooker Brown Rice Salad

Değerlendirme yok

Pumpkin Spice Chai

15 dk

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 dk

Express pho soup with spiralized daikon (Thermomix® Spiralizer, TM5)

50 dk

Spiralized spicy pickled carrots

Değerlendirme yok

Chicken and avocado risoni salad

40 dk

Nourish bowl (Diabetes)

55 dk

Asian cucumber salad (Thermomix® Cutter)

Değerlendirme yok

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

45 dk

Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)

1sa 35 dk

Chevre (Matthew Kenney)

22sa 5 dk