Spiralized tortilla

Spiralized tortilla

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

floury potato peeled, whole or cut in pieces (4 x 4 cm) to fit through feeder tube
500 - 600 g
onion cut in halves
120 g
extra virgin olive oil plus an extra 4-5 tbsp to fry
40 g
eggs
6
sea salt
1 - 1 ½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 482.4 mg

Protein 9.5 g

Kalori 1305.4 kJ / 312 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 18.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize - Autumn/Winter 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Potato and mushroom gratin

2sa 5 dk

Bean ratatouille with halloumi

30 dk

Chhole (chickpea curry)

35 dk

Vegetable Massaman curry

45 dk

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45 dk

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

30 dk

Pasta primavera

1sa

Macaroni cheese with a crunchy topping

1sa 10 dk

High Protein Egg Bake

20 dk

Chhole (chickpea curry) and rice

45 dk

No-roll cheesy broccoli quiche

1sa 25 dk

Lentil moussaka

3sa 30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster