Spiralized tortilla

Spiralized tortilla

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

floury potato peeled, whole or cut in pieces (4 x 4 cm) to fit through feeder tube
500 - 600 g
onion cut in halves
120 g
extra virgin olive oil plus an extra 4-5 tbsp to fry
40 g
eggs
6
sea salt
1 - 1 ½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 482.4 mg

Protein 9.5 g

Kalori 1305.4 kJ / 312 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 18.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize - Autumn/Winter 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hearty minestrone with herb gremolata

40 dk

Cheesy polenta with vegetable ragù

1sa 20 dk

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1sa 15 dk

High Protein Egg Bake

20 dk

Pulse and pumpkin curry

30 dk

Pierogi (Cheese dumplings)

1sa 30 dk

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

1sa 15 dk

Pasta with fennel and tomato sauce

40 dk

Bang bang broccoli

3sa 25 dk

Sabji (vegetable) curry

30 dk

Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce

2sa 40 dk

Eggplant cannelloni

1sa 35 dk

Tümünü göster

Tümünü göster