Spiralized tortilla

Spiralized tortilla

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

floury potato peeled, whole or cut in pieces (4 x 4 cm) to fit through feeder tube
500 - 600 g
onion cut in halves
120 g
extra virgin olive oil plus an extra 4-5 tbsp to fry
40 g
eggs
6
sea salt
1 - 1 ½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 482.4 mg

Protein 9.5 g

Kalori 1305.4 kJ / 312 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 18.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize - Autumn/Winter 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chilli chutney quesadillas

1sa

Lentil moussaka

3sa 30 dk

High Protein Egg Bake

20 dk

Pizza Margherita

2sa 10 dk

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 dk

Cauliflower hummus with green vegetables

1sa

Tomato and lentil dahl

35 dk

Pulled BBQ jackfruit

25 dk

Hearty gluten free vegetarian lasagne

3sa 5 dk

Warm bulgur salad with orange dressing

40 dk

Palak paneer

45 dk

Pasta primavera

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster