Spiralized tortilla

Spiralized tortilla

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

floury potato peeled, whole or cut in pieces (4 x 4 cm) to fit through feeder tube
500 - 600 g
onion cut in halves
120 g
extra virgin olive oil plus an extra 4-5 tbsp to fry
40 g
eggs
6
sea salt
1 - 1 ½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 482.4 mg

Protein 9.5 g

Kalori 1305.4 kJ / 312 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 18.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize - Autumn/Winter 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mushroom Risotto (TM6)

40 dk

Shredded Chicken and Scallions

15 dk

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 dk

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4sa

Sous-Vide Rare Beef Steak with Béarnaise Sauce

2sa 20 dk

Lemon Garlic White Rice

35 dk

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

35 dk

Boiled Egg Mode

20 dk

Steel Cut Oats

35 dk

Basic Jasmine Rice

35 dk

Traditional minestrone

45 dk

Brown rice

50 dk