Spiralized tortilla

Spiralized tortilla

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

floury potato peeled, whole or cut in pieces (4 x 4 cm) to fit through feeder tube
500 - 600 g
onion cut in halves
120 g
extra virgin olive oil plus an extra 4-5 tbsp to fry
40 g
eggs
6
sea salt
1 - 1 ½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 482.4 mg

Protein 9.5 g

Kalori 1305.4 kJ / 312 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 18.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize - Autumn/Winter 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Garlic mushrooms

25min

Leek quiche

1h 20min

Cauliflower gratin

1h

Meat-free mushroom lasagne

1h 30min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40min

Hearty minestrone with herb gremolata

40min

Pizza Margherita

2h 10min

Spinach and ricotta patties with tomato sauce

30min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1h 30min

Mushroom stroganoff

20min

Potato and mushroom gratin

2h 5min

Vegetable Massaman curry

45min

Tümünü göster

Tümünü göster