Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 porsiyon

Malzemeler

Yumurta Pişirme

yumurta
5
su
1000 g

Salata Sosu ve Birleştirme

kırmızı soğan dörde bölünmüş
50 g
kaju fıstığı, çiğ
70 g
köri tozu
½ tk
elma sirkesi
70 g
zeytinyağı
80 g
tuz
½ tk
karabiber
3 tutam
mini ıspanak
200 g
kiraz domates ikiye bölünmüş
250 g
avokado dilimlenmiş
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Kalori 526.4 kcal / 2202.5 kJ

Protein 14.9 g

Yağ 45.8 g

Karbonhidrat 19.5 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 7.8 g

Sodyum 439 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit ve Lezzetli 18 Tarif
Türkiye

Yumurtalar 6 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10min

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15min

Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta

Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta

1h

Çilek ve Zencefilli Mokteyl

Çilek ve Zencefilli Mokteyl

15min

Kahve ve Hurmalı Muffin

Kahve ve Hurmalı Muffin

35min

Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

40min

Yüksek Proteinli Waffle

Yüksek Proteinli Waffle

25min

Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl

30min

Salatalık ve Kişnişli Smoothie

Salatalık ve Kişnişli Smoothie

10min

Ekmek Üstü Tavuk Salata

Ekmek Üstü Tavuk Salata

Ninguna valoración

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10min

Limonata (Pastane Usulü)

Limonata (Pastane Usulü)

15min