Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g beyaz kinoa
- 220 g su
- 100 g havuç, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 100 g kabak, tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 500 g tavuk, kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
- 3 tk chia tohumu
- 1 tk tuz
- ½ tk karabiber, damak tadına göre
- zeytinyağı,ellerinizi yağlamak için
- 5 hamburger ekmeği
- 5 yaprak marul
- 2 adet domates, dilimlenmiş
- Besin Değeri
- şuna göre 5 porsiyon
- Kalori
- 9761 kJ / 2333 kcal
- Protein
- 211.8 g
- Karbonhidrat
- 273 g
- Yağ
- 43.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mini Donut
2 Std. 45 Min
Ekmek Çanağında Dana Yahni
6h 30min
Ton Balıklı Makarna
1h
Surumi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)
1h 20 min
Rendelenmiş Patates Pancake
55min
Et Bulyon (Sotelenmiş Sebzeli)
Değerlendirme yok
Mayonez ve Hardallı Yumurtalar
55min
Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
25 min
Sebzeli Karides
40min
Çilekli Frambuazlı Cheesecake
5h 20min
Hawaii Burger
50min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1h