Cihazlar ve Aksesuarlar
Chialı Tavuk Burger
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
5 porsiyon
Malzemeler
-
beyaz kinoa40 g
-
su220 g
-
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)100 g
-
kabak tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)100 g
-
tavuk kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler500 g
-
chia tohumu3 tk
-
tuz1 tk
-
karabiber damak tadına göre½ tk
-
zeytinyağı ellerinizi yağlamak için
-
hamburger ekmeği5
-
marul5 yaprak
-
domates dilimlenmiş2 adet
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 5 porsiyon
Protein
211.8 g
Kalori
9761 kJ /
2333 kcal
Yağ
43.7 g
Karbonhidrat
273 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri
19 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu
1sa 5 dk
Mini Burger
2sa 40 dk
Tavuklu Arpa Şehriye Salatası
50 dk
Sebzeli Galette
1sa 30 dk
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1sa 10 dk
Ballı Glaze Havuç (vakumda pişirme)
1sa 10 dk
Tavuklu ve Körili Darı
35 dk
Çilekli Beyaz Sangria
12sa
Hawaii Burger
50 dk
Hurmalı Ilık Kakao Sos
10 dk
Köri Soslu Kızarmış Çıtır Tavuk ve Pilav (Chicken Katsu Curry)
1sa 40 dk
Fındık ve Havuçlu Kek
1sa 15 dk