Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.4 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bardak

Malzemeler

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Sodyum 179.5 mg

Protein 10.5 g

Kalori 566.5 kJ / 135.5 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rengarenk Smoothieler 11 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Çilekli Ballı Limonata

5 λεπτ.

Elmalı Papatya Çayı

15 λεπτ.

Fas'tan Nane Çayı

20 λεπτ.

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

Καμία βαθμολογία

Kakuleli Sıcak Çikolata

20 λεπτ.

Tarçınlı Sıcak Çikolata

10 λεπτ.

Ispanak ve Muzlu Smoothie

10 λεπτ.

Vişne ve Kefirli İçecek

5 λεπτ.

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10 λεπτ.

Yemyeşil Smoothie

5 λεπτ.

Buzlu Matcha Latte

5 λεπτ.

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15 λεπτ.

Tümünü göster

Tümünü göster