Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g muz, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 150 g yoğurt
- 100 g buz küpü
- 10 g fıstık ezmesi
- 5 g chia tohumu
- 150 g badem sütü
- 3 - 4 tutam tarçın, toz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 3.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 179.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 Min
Enerji Veren Smoothie
10 Min
Sağlıklı Shake
10 Min
Çilek ve fındık sütlü shake
10 Min
Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta
Değerlendirme yok
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 Min
Müsli Smoothie
15 Min
Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği
15 Min
Yeşil Smoothie
10 Min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 Min
Çilekli Beyaz Sangria
12h
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 Min