Cihazlar ve Aksesuarlar
Yoğurt Soslu Buğday Salatası
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 porsiyon
Malzemeler
-
aşurelik buğday 1 litre su ile 8 saat ıslatılıp süzülmüş (ıslatılmamış hali 250 g)250 g
-
su2000 g
-
tuz2 ¾ tk
-
fındık turp ince dilimlenmiş100 g
-
konserve mısır suyu süzülmüş140 g
-
salatalık küp küp doğranmış100 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş150 g
-
beyaz peynir, sert kabaca ufalanmış50 g
-
frenk soğanı ince dilimlenmiş10 dal
-
yoğurt yağlı200 g
-
diş sarımsak (isteğe bağlı)1
-
hardal10 g
-
bal10 g
-
sirke15 g
-
zeytinyağı10 g
-
limon suyu10 g
-
toz karabiber⅛ - ¼ tk
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
627 mg
Protein
9 g
Kalori
1083 kJ /
258 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.7 g
Karbonhidrat
38 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Barbekü Zamanı
20 Tarif
Türkiye
Türkiye
TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER
8 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Havuçlu Mercimekli Humus
20min
Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
25min
Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake
3h 30min
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
45min
Kırmızı Biberli ve Elmalı Dip
35min
Kuru Patlıcan Dolması
1h 30min
Çıtır Balıklı Sandviç
40min
Meyve Soslu, Lor ve İrmikli Gnocchi
1h
Közlenmiş Biberli ve Maydanozlu Pesto
5min
Kapya Biberli Domates Çorbası
30min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Hatay Kömbesi
1h 10min