Cihazlar ve Aksesuarlar
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
havuç kibrit çöpü şeklinde 5 cm uzunluğunda 0.5 cm kalınlığında kesilmiş200 g
-
sultani bezelye enlemesine dörde bölünmüş150 g
-
bezelye, dondurulmuş çözdürülmüş120 g
-
kapya biber 1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş200 g
-
zeytinyağı50 g
-
pırasa dilimlenmiş (0.5 cm), çapı 2-3 cm(bk. Öneriler)300 g
-
soğan ikiye bölünüp dilimlenmiş (0.5 cm)80 g
-
köri tozu2 tk
-
diş sarımsak dilimlenmiş (0.5 cm)3
-
soya sosu30 g
-
tuz damak tadınıza göre1 tutam
-
toz karabiber damak tadınıza göre2 - 3 tutam
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
542 mg
Protein
6 g
Kalori
584.5 kJ /
139 kcal
Yağ
5.8 g
Lif
7.5 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER
8 Tarif
Türkiye
Türkiye
Yaz Sebzeleri
12 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kremalı Fransız Salata Sosu
5 dk
Yoğurt (Karıştırma Kabında)
12sa 10 dk
Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)
35 dk
Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)
45 dk
Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)
50 dk
Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)
50 dk
Beyaz Peynirli Bezelye Pankekleri
20 dk
Yeşil Fasulye, Muz ve Yaban Mersini Lapası
20 dk
Mercimekli Vejetaryen Burger
50 dk
Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle
Değerlendirme yok
Makarna ve Ispanaklı Taze Sebze Çorbası
45 dk
Kızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos
45 dk