Cihazlar ve Aksesuarlar
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş600 g
-
soğan dörde bölünmüş100 g
-
maydanoz, taze sadece yaprakları4 - 5 dal
-
kapya biber parçalara bölünmüş (4 cm)100 g
-
yeşil biber parçalara bölünmüş (4 cm)50 g
-
patlıcan parçalara bölünmüş (3 cm)100 g
-
kurutulmuş herhangi bir mantar15 g
-
diş sarımsak1
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber1 ½ tk
-
3 tutam toz tatlı kırmızı bibertütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlı3 tutam
-
zeytinyağı50 g
-
doğranmış domates konservesi200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
987.2 mg
Protein
3.9 g
Kalori
812.8 kJ /
194.3 kcal
Yağ
12.8 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
18.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk
1sa 50 dk
Glütensiz, Elma ve Cevizli Ekmek
1sa 30 dk
Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata
40 dk
Erik Clafoutis
1sa 15 dk
Erik Clafoutis
Değerlendirme yok
Sebze Çorbası, Buharda Yumurtalı Ispanak
1sa
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15 dk
Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu
10 dk
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 dk
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
30 dk
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50 dk
Hamsi Buğulama
40 dk