Cihazlar ve Aksesuarlar
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş600 g
-
soğan dörde bölünmüş100 g
-
maydanoz, taze sadece yaprakları4 - 5 dal
-
kapya biber parçalara bölünmüş (4 cm)100 g
-
yeşil biber parçalara bölünmüş (4 cm)50 g
-
patlıcan parçalara bölünmüş (3 cm)100 g
-
kurutulmuş herhangi bir mantar15 g
-
diş sarımsak1
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber1 ½ tk
-
3 tutam toz tatlı kırmızı bibertütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlı3 tutam
-
zeytinyağı50 g
-
doğranmış domates konservesi200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
987.2 mg
Protein
3.9 g
Kalori
812.8 kJ /
194.3 kcal
Yağ
12.8 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
18.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Badem Soslu, Patatesli Köfteler
1sa
Ispanak ve Bademli Pesto
10 dk
Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası
30 dk
Vejetaryen Pizza
1sa 40 dk
Salatalık Turşusu (Tatlı)
48sa 20 dk
Limon ve Bal Soslu Meyve Tabağı
Değerlendirme yok
Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
25 dk
Kepekli Bulgur Salatası
40 dk
Tavuk Topları ile Lahana Çorbası
2sa 30 dk
Yoğurtlu Fesleğenli Kabak Çorbası
35 dk
Enginarlı ve Fasulyeli Dip
10 dk
Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)
1sa 5 dk