Cihazlar ve Aksesuarlar
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş600 g
-
soğan dörde bölünmüş100 g
-
maydanoz, taze sadece yaprakları4 - 5 dal
-
kapya biber parçalara bölünmüş (4 cm)100 g
-
yeşil biber parçalara bölünmüş (4 cm)50 g
-
patlıcan parçalara bölünmüş (3 cm)100 g
-
kurutulmuş herhangi bir mantar15 g
-
diş sarımsak1
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber1 ½ tk
-
3 tutam toz tatlı kırmızı bibertütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlı3 tutam
-
zeytinyağı50 g
-
doğranmış domates konservesi200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
987.2 mg
Protein
3.9 g
Kalori
812.8 kJ /
194.3 kcal
Yağ
12.8 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
18.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Sini Köfte
3sa
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 dk
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30 dk
Buğdaylı Tavuklu Salata
35 dk
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30 dk
Karamelize Elmalar
15 dk
Burrata Peynirli Pancar Carpaccio
1sa 25 dk
Yavaş Pişirilmiş Mantarlı Dana Sokum
5sa 20 dk
Körili Coleslaw
10 dk
Yoğurt Soslu Buğday Salatası
1sa 5 dk
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40 dk
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 dk