Cihazlar ve Aksesuarlar
Taze Otlu Fasulye Köftesi
Hazırlık 20 dk
Toplam 25 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
haşlanmış kuru fasulye, (bk. öneri)konserve kuru fasulye süzdürülmüş ve yıkanmış360 - 380 g
-
un100 g
-
soğan ikiye bölünmüş90 g
-
yumurta1
-
dereotu yaprağı½ demet
-
maydanoz sadece yaprakları½ demet
-
zeytinyağı4 - 5 yk
-
susam (isteğe bağlı)2 yk
-
kabartma tozu (yakl. 10 g'lık 1 küçük paket)4 tk
-
tuz1 tk
-
kimyon1 tk
-
karabiber¼ tk
-
toz tatlı kırmızı biber½ tk
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 4 porsiyon
Protein
34 g
Kalori
5788 kJ /
1384 kcal
Yağ
117 g
Lif
31 g
Karbonhidrat
117 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri
17 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi
Değerlendirme yok
Çikolata ve Yer Fıstıklı Protein Bombaları
50 dk
Peynir ve Otlu Mini Milföyler
1sa
Sebzeli Dürümler
1sa
Peynirli Atıştırmalık Rulolar
40 dk
Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları
15 dk
Fit Granola
1sa 10 dk
Bol Proteinli Muzlu Kek
2sa
Vegan, Kaju ve Köz Biber Ezmesi
30 dk
Tavşan Kulaklı Paskalya Yumurtası
1sa
Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm
Değerlendirme yok
Somonlu Coleslaw Sandviç
15 dk