Steamed greens with lemon feta

Steamed greens with lemon feta

4.7 193 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 portions

Malzemeler

lemon zest only, no white pith
½ - 1
lemon juice (approx.1 lemon)
40 g
Danish feta
200 g
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
50 g
ground black pepper to taste
1 pinch
water
500 g
fresh green beans trimmed
300 g
broccolini (1 bunch), trimmed
250 g
asparagus (approx. 1-2 bunches), trimmed
200 g
flaked almonds toasted, for garnishing
1 - 2 tbsp
red onion (isteğe bağlı) finely diced, for garnishing
1 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 380.5 mg

Protein 10 g

Kalori 928 kJ / 221 kcal

Yağ 18 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 2.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Festive Flavour 105 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Stack up the savings 126 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salt-free vegetable stock paste (6 months+)

55 Min

Bolognaise sauce for two

20 Min

Thai red curry paste

15 Min

Strawberry pear purée (around 6 months)

15 Min

Chicken in yoghurt

30 Min

Carrot, pumpkin and ginger purée

20 Min

Lentil curry (dahl)

30 Min

Brown rice salad

40 Min

Bacon and spring onion potato salad

1 Std. 5 Min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 Min

Chunky basil pesto dip

10 Min

Poached chicken with liquid stock

25 Min