Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ - 1 lemon, zest only, no white pith
- 40 g lemon juice (approx.1 lemon)
- 200 g Danish feta
- 50 g extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 500 g water
- 300 g fresh green beans, trimmed
- 250 g broccolini (1 bunch), trimmed
- 200 g asparagus (approx. 1-2 bunches), trimmed
- 1 - 2 tbsp flaked almonds, toasted, for garnishing
- 1 tbsp red onion, finely diced, for garnishing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 928 kJ / 221 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 2.6 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 6.4 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 380.5 mg
Alternatif tarifler
Mashed potatoes for two
30 min
Boiled rice
25 min
Steamed salmon with broccoli pesto
25 min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 min
Silky sweet potato mash
25 min
Steamed asparagus with caper crumbs
30 min
Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa
45 Min
Steamed fish with green mash
50 menit
Steamed Chinese greens
30 min
Poached chicken with liquid stock
25 min
Brown rice salad
40 min
Potatoes and green beans with parsley pesto
35 Min