
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Kefir parsley dressing
- 1 lemon zest only, no white pith, plus 1 tbsp juice
- 1 garlic clove
- 20 g fresh parsley leaves only
- 130 g kefir (see Tips)
- 40 g extra virgin olive oil
- sea salt to taste
- ground black pepper to taste
Steamed vegetables
- 500 g water
- 1 bunch baby carrots scrubbed or lightly peeled (see Tips)
- 1 cauliflower (small), broken into florets
- 200 g fresh green beans trimmed and cut lengthways
- micro herbs to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 156.1 kcal / 655.7 kJ
- Protein
- 3.6 g
- Yağ
- 11.4 g
- Karbonhidrat
- 8.2 g
- Lif
- 4.5 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Sodyum
- 528.5 mg