Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
Kefir parsley dressing
-
lemon zest only, no white pith, plus 1 tbsp juice1
-
garlic clove1
-
fresh parsley leaves only20 g
-
kefir (see Tips)130 g
-
extra virgin olive oil40 g
-
sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
Steamed vegetables
-
water500 g
-
baby carrots scrubbed or lightly peeled (see Tips)1 bunch
-
cauliflower (small), broken into florets1
-
fresh green beans trimmed and cut lengthways200 g
-
micro herbs to garnish
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
156.1 kcal /
655.7 kJ
Protein
3.6 g
Yağ
11.4 g
Karbonhidrat
8.2 g
Lif
4.5 g
Doymuş Yağ
2.2 g
Sodyum
528.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Nourish your gut 2 with Louise Keats
8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
