Cihazlar ve Aksesuarlar
Potatoes and green beans with parsley pesto
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 portions
Malzemeler
-
Parmesan cheese crust removed and cut into pieces (3 cm)20 g
-
pine nuts1 tbsp
-
garlic clove1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only10 sprigs
-
extra virgin olive oil50 g
-
salt½ tsp
-
water400 g
-
potatoes (approx. 6), peeled and cut into quarters (see Tips)400 g
-
fresh green beans trimmed400 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
284.7 mg
Protein
6 g
Kalori
885.7 kJ /
210.8 kcal
Yağ
16.1 g
Lif
3.9 g
Doymuş Yağ
3.2 g
Karbonhidrat
9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
500 calorie meals
8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salmon, asparagus and potato salad
40 dk
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25 dk
Cooking potatoes
45 dk
Steamed eggs sunny side up
15 dk
Steamed prawns or scallops
20 dk
Spicy eggs with tomato sauce
30 dk
Spring greens with grapefruit
30 dk
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1sa
Simple steamed salmon
30 dk
Warm sweet potato and chickpea salad
45 dk
Steamed greens with lemon feta
20 dk
Smashed roasted potatoes with rosemary salt
25sa 30 dk