Cihazlar ve Aksesuarlar
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
2 ½ pomarańczy
-
1 grejpfrut
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 szczypty cynamonu, mielonego
-
2 szczypty tymianku, suszonego
-
2 łyżeczki soli
-
100 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
15 g miodu
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki migdałów, w słupkach2 łyżki orzeszków piniowych
-
30 g rodzynek
-
200 g ryżu basmati
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do uzupełnienia
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1279.8 mg
Protein
37.9 g
Kalori
3272.7 kJ /
782.2 kcal
Yağ
39 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
7.4 g
Karbonhidrat
70.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 dk
Spaghetti carbonara (TM7)
40 dk
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 dk
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 dk
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 dk
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35 dk
Limoncello Bellini
5 dk
Lody pistacjowe
9sa 30 dk
Wegańskie jabłka pod orzechową kruszonką
3sa 45 dk
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 dk
Tarta z orzechami pekan
2sa 30 dk
Ciastka z herbatą matcha i białą czekoladą
35 dk