Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.3 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

1 porcja

Malzemeler

1 awokado dojrzałe (ok.170 g), pokrojone na kawałki
1 ząbek czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, siekanych
15 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
200 g makaronu shirataki (konjac) (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 605.3 mg

Protein 5.6 g

Kalori 1726 kJ / 412.5 kcal

Yağ 39.5 g

Lif 11.4 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 16.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Przepisy w stylu keto 61 Tarif
Polonya

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1sa

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 dk

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40 dk

Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

40 dk

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 dk

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40 dk

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

1sa 15 dk

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40 dk

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

40 dk

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

35 dk

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

20 dk

Spaghetti z sosem pesto i krewetkami

25 dk