Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
1 porcja
Malzemeler
-
½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g liści szpinaku, świeżych
-
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
-
bazylia, świeża do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
819.1 mg
Protein
5.4 g
Kalori
1476.1 kJ /
352.8 kcal
Yağ
34.4 g
Lif
1.5 g
Doymuş Yağ
12.6 g
Karbonhidrat
6.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 dk
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 dk
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1sa 20 dk
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1sa
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 dk
Pęczotto z bobem i cukinią
1sa
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 dk
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 dk
Sałatka z dynią i serem feta
30 dk
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 dk
Wrapy z serem halloumi
40 dk
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 dk