Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

4.6 20 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 45 dk

6 porcji

Malzemeler

500 - 600 g ziemniaków podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
120 g cebuli przekrojonej na pół
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 4-5 łyżek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 317.1 mg

Protein 8.1 g

Kalori 1239.6 kJ / 296.3 kcal

Yağ 21.3 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 18.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralizer Thermomix® - Przepisy, które inspirują na co dzień (TM6, TM7) 13 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40min.

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1hod.

Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka

5min.

Kofty z indyka z sosem tahini

30min.

Wrapy z serem halloumi

40min.

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10min.

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40min.

Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

45min.

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

40min.

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20min.

Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku

1hod. 5min.

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30min.