Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

4.6 20 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 45 dk

6 porcji

Malzemeler

500 - 600 g ziemniaków podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
120 g cebuli przekrojonej na pół
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 4-5 łyżek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 317.1 mg

Protein 8.1 g

Kalori 1239.6 kJ / 296.3 kcal

Yağ 21.3 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 18.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralizer Thermomix® - Przepisy, które inspirują na co dzień (TM6, TM7) 13 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1sa 20 dk

Minigalette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)

1sa 50 dk

Zimowa pizza bianca

1sa 25 dk

Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

55 dk

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

50 dk

Włoskie kluski z ricotty (gnudi)

1sa 45 dk

Omlet z kurkami (low carb)

25 dk

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1sa

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 dk

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1sa 25 dk

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40 dk

Tarta porowo-serowa

1sa 25 dk