Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

4.6 21 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 45 dk

6 porcji

Malzemeler

500 - 600 g ziemniaków podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
120 g cebuli przekrojonej na pół
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 4-5 łyżek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 317.1 mg

Protein 8.1 g

Kalori 1239.6 kJ / 296.3 kcal

Yağ 21.3 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 18.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralizer Thermomix® - Przepisy, które inspirują na co dzień (TM6, TM7) 13 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 dk

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 dk

Makaron w stylu singapurskim (TM7, TM6, TM5)

40 dk

Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)

1sa

Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół

1sa 10 dk

Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

45 dk

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 dk

Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku

1sa 5 dk

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

25 dk

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 dk

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45 dk

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 dk