Cihazlar ve Aksesuarlar
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
Hazırlık 35 dk
Toplam 45 dk
6 porcji
Malzemeler
-
500 - 600 g ziemniaków podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 4-5 łyżek
-
6 jajek
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
317.1 mg
Protein
8.1 g
Kalori
1239.6 kJ /
296.3 kcal
Yağ
21.3 g
Lif
2.4 g
Doymuş Yağ
3.8 g
Karbonhidrat
18.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 dk
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
1sa 30 dk
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45 dk
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
55 dk
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 dk
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 dk
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2sa 30 dk
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 dk
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 dk
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 dk
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 dk
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 dk