Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

4.1 14 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porcje

Malzemeler

350 g wody
500 g zielonego groszku, świeżego

500 g zielonego groszku, mrożonego
4 kawałki polędwicy z dorsza, bez skóry (100-150 g każdy)
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
8 plastrów szynki parmeńskiej
10 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
4 - 6 liści mięty, świeżych
15 g masła miękkiego, plus dodatkowo 1 łyżka
50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
1 łyżka oliwy z oliwek

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1473.2 mg

Protein 37.7 g

Kalori 1489.6 kJ / 356 kcal

Yağ 14 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boże Narodzenie z urządzeniem Thermomix® VI 13 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sos koperkowy z łososiem

30 dk

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2sa 20 dk

Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego

30 dk

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 dk

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1sa

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)

30 dk

Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

40 dk

Nachos w tajskim stylu

1sa

Łatwy gulasz rybny

35 dk

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 dk

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 dk

Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków

25 dk