Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

4.1 15 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porcje

Malzemeler

350 g wody
500 g zielonego groszku, świeżego

500 g zielonego groszku, mrożonego
4 kawałki polędwicy z dorsza, bez skóry (100-150 g każdy)
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
8 plastrów szynki parmeńskiej
10 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
4 - 6 liści mięty, świeżych
15 g masła miękkiego, plus dodatkowo 1 łyżka
50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
1 łyżka oliwy z oliwek

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1473.2 mg

Protein 37.7 g

Kalori 1489.6 kJ / 356 kcal

Yağ 14 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boże Narodzenie z urządzeniem Thermomix® VI 13 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków

25 Min

Matchamisu z malinami (tiramisu z herbatą matcha)

4 Std. 30 Min

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

40 Min

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1 Std. 55 Min

Omlety na parze z krewetkami

35 Min

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20 Min

Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

40 Min

Kokosowe curry z dorszem

25 Min

Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)

25 Min

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40 Min

Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

25 Min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35 Min