Cihazlar ve Aksesuarlar
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
Hazırlık 15 dk
Toplam 15 dk
1 porcja
Malzemeler
-
200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
50 g sera feta pokruszonego
-
15 g migdałów, w słupkach15 g orzeszków piniowych
-
10 g oliwy z oliwek
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1355.1 mg
Protein
11.5 g
Kalori
1604.2 kJ /
383.4 kcal
Yağ
30.9 g
Lif
3.1 g
Doymuş Yağ
9.7 g
Karbonhidrat
18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 min
Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30 min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35 min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30 min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 min
Jadalny ogródek warzywny
15 min
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 min
Zupa krem z zielonej sałaty
20 min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 min
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25 min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 min