Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g fresh baby spinach
- 1 green apple or apple of choice, cored and cut into wedges
- ½ avocado flesh only
- 100 g frozen mango diced
- 100 g cauliflower florets frozen
- 1 tbsp nut butter unsweetened
- 300 g unsweetened almond milk
- 150 g water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 230.2 kcal / 963.2 kJ
- Protein
- 5.3 g
- Yağ
- 11.9 g
- Karbonhidrat
- 29.9 g
- Lif
- 8.1 g
- Doymuş Yağ
- 1.7 g
- Sodyum
- 166.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
