Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Mint pesto
- 50 g extra virgin olive oil
- 30 g Parmesan cheese
- 1 garlic clove
- 20 g lemon juice
- 25 g pine nuts
- 20 g fresh mint, leaves only
- ½ tsp sea salt
- 2 pinches ground black pepper
Pea and avocado smash
- 1 sprig fresh mint, leaves only
- 200 g frozen peas, thawed (see Tips)
- 1 ripe avocado, flesh only
- ¼ tsp sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 20 g lemon juice
Poached eggs
- 1700 g water
- 50 g white vinegar
- 4 eggs, chilled and cracked into separate bowls
Assembley
- 4 bread, slices of choice, toasted to serve
- fresh mint, leaves only, to serve
- ground black pepper, to season
- sea salt, to season
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 5813.6 kJ / 1389.5 kcal
- Protein
- 55.7 g
- Karbonhidrat
- 200 g
- Yağ
- 41.2 g
- Doymuş Yağ
- 9.1 g
- Lif
- 20.8 g
- Sodyum
- 2515.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Garlic and sage mash
30 Min
Scallops and prawns with XO butter
50 Min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, TM6)
20min
Five spice chicken with asparagus and pea salad
2h 10 min
Lime and ginger dressing
30 Min
Chicken, spinach and leek risotto
30 Min
Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)
45min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 Min
Frozen yoghurt bark (Thermomix® Cutter, TM6)
6h 10min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 λεπτ.
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 Min
No fail mash potato
20min