Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Nohut ve Bulgurlu Bowl
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
1 porsiyon
Malzemeler
-
su1000 g
-
tuz ekstra 1 tutam tuz1 tk
-
sızma zeytinyağı15 g
-
pilavlık bulgur40 g
-
havuç dilimlenmiş (3 mm)50 g
-
kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)60 g
-
1 tutam toz acı bibertoz tatlı kırmızı biber1 tutam
-
kekik1 tutam
-
sarımsak, granül1 tutam
-
konserve nohut süzülmüş60 g
-
avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)70 g
-
40 g yoğurtsüzme yoğurt40 g
-
maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış1 tutam
-
toz zerdeçal1 tutam
-
karabiber1 tutam
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
2782.5 mg
Protein
14.4 g
Kalori
2195.8 kJ /
524.8 kcal
Yağ
28.8 g
Lif
15.7 g
Doymuş Yağ
4.9 g
Karbonhidrat
59.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1sa 20 dk
Protein Deposu Krepler
45 dk
Pico de Gallo
5 dk
Caprese Wrap
10 dk
Peynirli Omlet
15 dk
Tavuklu Buddha Bowl
1sa
Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri
10 dk
Kepekli Bulgur Salatası
40 dk
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 dk
Tayvan Usulü Buharda Etli Yapışkan Pirinç
2sa 30 dk
Avokadolu Makarna Salatası
50 dk
Buğdaylı Tavuklu Salata
35 dk