Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g su
- 1 tk tuz, ekstra 1 tutam tuz
- 15 g sızma zeytinyağı
- 40 g pilavlık bulgur
- 50 g havuç, dilimlenmiş (3 mm)
- 60 g kültür mantarı, dilimlenmiş (3 mm)
-
1
tutam toz tatlı kırmızı biber
veya 1 tutam toz acı biber - 1 tutam kekik
- 1 tutam sarımsak, granül
- 60 g konserve nohut, süzülmüş
- 70 g avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
-
40
g süzme yoğurt
veya 40 g yoğurt - 1 tutam maydanoz yaprağı, taze, ince doğranmış
- 1 tutam toz zerdeçal
- 1 tutam karabiber
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 2195.8 kJ / 524.8 kcal
- Protein
- 14.4 g
- Karbonhidrat
- 59.2 g
- Yağ
- 28.8 g
- Doymuş Yağ
- 4.9 g
- Lif
- 15.7 g
- Sodyum
- 2782.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arnold Palmer Limonatası
20min
Fıstık Ezmeli Çikolata Topları
45min
Pikan Cevizi Kıtırlı Muzlu Kek
1 Std. 30 Min
Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri
Değerlendirme yok
Sebzeli Karides
40min
Zencefilli Baharat Karışımı
Değerlendirme yok
Zerdeçallı Yeşil Çay
Değerlendirme yok
Kepekli Bulgur Salatası
40min
Kırmızı Orman Meyveleri Likörü
25min
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30min
Çilekli Muffin
40min
Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi
1 Std. 30 Min