Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Nohut ve Bulgurlu Bowl
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
1 porsiyon
Malzemeler
-
su1000 g
-
tuz ekstra 1 tutam tuz1 tk
-
sızma zeytinyağı15 g
-
pilavlık bulgur40 g
-
havuç dilimlenmiş (3 mm)50 g
-
kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)60 g
-
1 tutam toz acı bibertoz tatlı kırmızı biber1 tutam
-
kekik1 tutam
-
sarımsak, granül1 tutam
-
konserve nohut süzülmüş60 g
-
avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)70 g
-
40 g yoğurtsüzme yoğurt40 g
-
maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış1 tutam
-
toz zerdeçal1 tutam
-
karabiber1 tutam
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
2782.5 mg
Protein
14.4 g
Kalori
2195.8 kJ /
524.8 kcal
Yağ
28.8 g
Lif
15.7 g
Doymuş Yağ
4.9 g
Karbonhidrat
59.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ispanak ve Muzlu Smoothie
10 dk
Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu
10 dk
Kuzu Pirzola, Ratatuy, Fasulye ve Patates Graten
Değerlendirme yok
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Değerlendirme yok
Caprese Wrap
10 dk
Portakal Soslu Tavuk Baget
1sa 25 dk
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30 dk
Tavuklu Buddha Bowl
1sa
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 dk
Beyaz Çikolata Kremalı ve Gül Aromalı Yüzen Adalar
1sa 20 dk
Egzotik Smoothie
10 dk
Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi
10 dk