Mutabbal
TM5 TM6

Mutabbal

4.1 (8 değerlendirme)

Malzemeler

  • 175 g konserve nohut, süzdürülmüş ve yıkanmış
    veya haşlanmış nohut (bk. öneri)
  • 2 diş sarımsak
  • 300 g közlenmiş patlıcan, süzdürülmüş
  • 150 g süzme yoğurt, yoğun kıvamlı
  • 100 g tahin
  • ½ tk tuz
  • ½ tk karabiber
  • 1 tk limon suyu
  • 20 g zeytinyağı
  • ¼ tk pul biber

Besin Değeri
şuna göre 1 porsiyon
Kalori
889 kJ / 213 kcal
Protein
7 g
Karbonhidrat
7 g
Yağ
16 g
Lif
5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 83 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Tümünü göster