Freekeh pilaf with broad beans

Freekeh pilaf with broad beans

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 portions

Malzemeler

fresh coriander roughly chopped
5 sprigs
fresh dill leaves only
5 sprigs
water
1200 g
fresh broad beans
200 g
200 g frozen broad beans
freekeh (see tip)
300 g
garlic cloves
2
onions cut into quarters
100 g
olive oil
30 g
vegetable stock paste, homemade
2 tsp
2 vegetable stock cubes (each for 0.5 l)
salt
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
freshly squeezed lemon juice
50 g
unsalted pistachio nuts roasted, finely chopped for garnish
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7.2 g

Kalori 841 kJ / 201 kcal

Yağ 6.2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Arabia 92 Tarif
İsviçre

The Basic Cookbook 151 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Toasts with Roasted Capsicum and Cashew Nut Paste

30 dk

Spicy Chinese Chicken with Zoodles

40 dk

Baked Sweet Potatoes with Curry Chicken

1sa 10 dk

Celeriac remoulade (Thermomix® Cutter, using modes)

10 dk

Tomato, Spinach and Ricotta Quiche

1sa 30 dk

Hearty Seafood Chowder

1sa

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

25 dk

Beetroot potato patties with yoghurt dip

1sa

Duck, apricot and pine nut pastilla.

50 dk

Cauliflower and sweet potato salad with nuts

40 dk

Lentil loaf

1sa 55 dk

Warm bulgur salad with orange dressing

40 dk