Ana içeriğe geç Arama
Freekeh pilaf with broad beans

Freekeh pilaf with broad beans
4.2 5 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • fresh coriander roughly chopped
    5 sprigs
  • fresh dill leaves only
    5 sprigs
  • water
    1200 g
  • fresh broad beans
    200 g
    200 g frozen broad beans
  • freekeh (see tip)
    300 g
  • garlic cloves
    2
  • onions cut into quarters
    100 g
  • olive oil
    30 g
  • vegetable stock paste, homemade
    2 tsp
    2 vegetable stock cubes (each for 0.5 l)
  • salt
    1 tsp
  • freshly ground black pepper
    1 pinch
  • freshly squeezed lemon juice
    50 g
  • unsalted pistachio nuts roasted, finely chopped for garnish
    20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7.2 g
Kalori 841 kJ / 201 kcal
Yağ 6.2 g
Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Arabia 92 Tarif
İsviçre
The Basic Cookbook 151 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chopped Asian Salad

4.8(5)

20 min

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

4.4(16)

25 min

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3(3)

55 min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

5.0(4)

1 godz.

Pad Thai

3.7(3)

45 min

Vegan Toasts with Roasted Capsicum and Cashew Nut Paste

5.0(2)

30 min

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

4.0(1)

50 min

Mediterranean Chicken

4.1(16)

35 min

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

5.0(4)

1 godz.

Tomato, Spinach and Ricotta Quiche

4.6(11)

1 godz. 30 min

Vegetarian cassoulet with pulses

4.5(4)

40 min

Lentil loaf

4.0(22)

1 godz. 55 min