Freekeh pilaf with broad beans

Freekeh pilaf with broad beans

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 portions

Malzemeler

fresh coriander roughly chopped
5 sprigs
fresh dill leaves only
5 sprigs
water
1200 g
fresh broad beans
200 g
200 g frozen broad beans
freekeh (see tip)
300 g
garlic cloves
2
onions cut into quarters
100 g
olive oil
30 g
vegetable stock paste, homemade
2 tsp
2 vegetable stock cubes (each for 0.5 l)
salt
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
freshly squeezed lemon juice
50 g
unsalted pistachio nuts roasted, finely chopped for garnish
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7.2 g

Kalori 841 kJ / 201 kcal

Yağ 6.2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Arabia 92 Tarif
İsviçre

The Basic Cookbook 151 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pumpkin Baba Ganoush

45 dk

Aubergine in Coconut and Peanut Sauce with Basmati Rice

30 dk

Fig and walnut ice cream

8sa 40 dk

Fatayer (spinach turnovers)

1sa 35 dk

Stuffed semolina cookies (ma'amoul)

4sa

Red lentil soup with cumin

55 dk

Baba Ghanoush

1sa 30 dk

Za'atar mix substitute

5 dk

Mediterranean pearl barley risotto

1sa

Soy goulash with dumplings

1sa 25 dk

Za'atar flat bread (mankouche)

1sa 35 dk

Hummus (Ilan Hall)

9sa 5 dk