Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Coliflor asada
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Ensalada
-
400
g de lentejas verdinas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
veya 400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas - 80 g de dátiles sin hueso en mitades
- ½ cebolleta (aprox. 120 g), en cuartos y reserve la parte verde
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
Salsa
- 30 g de zumo de limón
- 25 g de agua
- 20 g de tahini
- 50 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de zumaque (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2722 kJ / 650 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Karbonhidrat
- 86.8 g
- Yağ
- 24.2 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 15.2 g
- Sodyum
- 378.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Alcachofas con gremolata
45 min
Ensalada ratatouille
1h
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30 min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 min
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25 min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1h
Guiso de lentejas y champiñones
45 min
Tarta de queso y tomate con pesto
1h
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Ensalada de lentejas en samfaina
1h