Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
2 raciones
Malzemeler
-
5 g de jengibre fresco
-
1 diente de ajo
-
10 g de pistachos salados sin cáscara
-
20 g de aceite de sésamo
-
200 g de langostinos crudos medianos pelados, (grandes)200 g de gambas crudas peladas sin intestino (grandes)
-
60 g de crema de coco espesa, (solo la parte sólida)60 g de leche de coco (solo la parte sólida)
-
½ cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de chile seco desmenuzado
-
100 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
-
60 g de espinacas baby frescas
-
60 g de mango maduro en láminas (2 mm)
-
60 g de pepino cortado por la mitad, en rodajas (2 mm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
672 mg
Protein
18 g
Kalori
1372 kJ /
328 kcal
Yağ
24 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
11.5 g
Karbonhidrat
18.5 g
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