Seitán con verduras en tarros al vacío
TM6 TM5 TM31

Seitán con verduras en tarros al vacío

4.6 (11 değerlendirme)

Malzemeler

  • 2 dientes de ajo
  • 10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
  • 20 g de aceite de oliva
  • 10 g de aceite de sésamo
  • 400 g de seitán en dados de 2 cm
  • 160 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
  • 50 g de setas shiitake frescas en trozos
    veya 50 g de setas frescas
  • 20 g de guisantes (frescos o congelados)
  • 8 cucharaditas de salsa de soja
  • 12 cucharadas de agua
  • 1200 g de agua
  • 1 cucharadita de sal (isteğe bağlı)
  • 200 g de arroz de grano largo

Besin Değeri
şuna göre 1 ración
Kalori
1731 kJ / 414 kcal
Protein
28 g
Karbonhidrat
51 g
Yağ
10 g
Doymuş Yağ
1 g
Lif
3 g
Sodyum
966 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler