Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g de agua
- 120 g de bulgur
- 50 g de almendras tostadas sin sal
- 100 g de rúcula
- 3 melocotones en dados (1 cm)
- 1 aguacate en dados (1 cm)
- 40 g de zumo de limón
- 60 g de aceite de oliva
- 20 g de miel
- ½ cucharadita de comino molido (isteğe bağlı)
- ½ cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1608 kJ / 384 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Karbonhidrat
- 44.1 g
- Yağ
- 22.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.7 g
- Lif
- 10.6 g
- Sodyum
- 376.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 λεπτ.
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 λεπτ.
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min
Ensalada de espelta perlada a la griega
1h
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 Min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 Min
Ensalada de hinojo y manzana
20min
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 Min