Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

4.5 31 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 raciones

Malzemeler

800 g de agua
120 g de bulgur
50 g de almendras tostadas sin sal
100 g de rúcula
3 melocotones en dados (1 cm)
1 aguacate en dados (1 cm)
40 g de zumo de limón
60 g de aceite de oliva
20 g de miel
½ cucharadita de comino molido (isteğe bağlı)
½ cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 376.6 mg

Protein 9.1 g

Kalori 1608 kJ / 384 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 10.6 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 44.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 166 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz vietnamita con verduras

55 dk

Ensalada tibia de bulgur con calabaza

50 dk

Curry vegano de berenjenas

50 dk

Curry vegano con tofu

30 dk

Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada

30 dk

Berenjenas rellenas de cuscús

50 dk

Boloñesa de avellanas

35 dk

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30 dk

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30 dk

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

30 dk

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

30 dk

Estofado de berenjena picante

30 dk